Fácil de Preparar e Delicioso!
Ingredientes:1 Maçã,1 Beterraba Pequena,1Cenoura,1 Pepino,3
Folhas de (Couve, Rúcula,Agrião) Uma das três folhas pode ser substituída por
Alface,1 cm de Gengibre, 1 copo grande de água filtrada ou mineral com baixo teor de sódio,2 colheres de Aveia ou Gergelin,ou Castanhas do Pará ou
Nozes ou Semente de Linhaça,4 Gotas de Adoçante.
Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba 2 copos no café da manhã e
2 copos no Jantar...Substituindo a refeição.
Se preferir tome apenas pela Manhã ... pois ele
substitui a refeição escolhida.
