"Dicas e Truques para Desinchar"

O inchaço do corpo pode ser resolvido rapidamente.

Os 7 passos a serem dados para desinchar são:

• Beber, no mínimo, 1,5 litro de água por dia. Também beber sucos e chás.
•  Tome chás amarelos: esses tipos de chás combatem a retenção de líquidos e facilitam a perda de peso.
•  Chá de hibisco: ele estimula a queima da gordura e facilita a digestão, ajuda no bom funcionamento do intestino e ainda combate a retenção de líquidos.
• Faça algum exercício, mexa-se, caminhe. Ficar muito tempo sentado ou deitado diminui o retorno venoso, fazendo com que as pernas fiquem mais inchadas e pesadas;
•  Retire o sal da mesa: o sal é um dos principais causadores da retenção de líquidos. Portanto, de preferência aos temperos para dar sabor.
• Não coma nada com sal, nem enlatados, nem embutidos, pois eles são ricos em sódio que faz com que o corpo retenha os líquidos.
• Para potencializar o tratamento, vale comer abóbora e pepino, dois alimentos que ajudam a combater a retenção de líquidos.

Uma ótima receita caseira para desinchar é comer as seguintes frutas:

Morango: além de ter poucas calorias, são ricos em vitamina C, potássio e é fonte de fibras,

Melancia: ajuda a hidratar, tem cálcio e limpa o organismo,

 

Abacaxi: ajuda a combater o inchaço e a emagrecer,

 

Melão: fonte de vitamina C e potássio é ideal para desinchar.

Além dessas, deve-se beber 1,5 litro de água por dia, diminuir o sal na comida e fazer caminhadas.

Uma ótima receita natural para desintoxicar o corpo é este suco de frutas cítricas com verduras frescas.

Ingredientes:

3  hastes de aipo

5 folhas de espinafre

3 tomates

1 limão

1 maçã

Modo de Preparo:

Bata tudo no liquidificador e coe, se preferir.

 

 Tome este suco desintoxicante, diariamente, por 7 dias, para conseguir desintoxicar o fígado, o sangue, o intestino e também para conseguir emagrecer mais facilmente.

Além de promover a desintoxicação do organismo, este suco também possui propriedades fortificantes, reforçando o sistema imune. As frutas e vegetais são os purificadores mais eficientes que se pode encontrar, especialmente os sucos de frutas cítricas.

A desintoxicação do organismo consiste no processo de eliminação dos desperdícios e das toxinas acumuladas. Essas toxinas são substâncias nocivas originadas como consequência da ingestão de componentes químicos utilizados pela indústria alimentar, como os aditivos, conservantes, corantes, adoçantes ou mesmo a poluição.